健康診断を受けてきた。

昨年１３６／１００と高めだった血圧を下げるため、トマトとバナナを毎日のように食べ続けた結果、なんと１０２／７０まで下がった（どや顔♪）。

でもね、タバコの吸い過ぎでレントゲンの画像が悪化していると指摘され、ラーメンとお酒の過剰摂取で、その他の項目が基準値をオーバーするなど、さんざんな結果に（泣き顔凹）。

新たな問題が増えましたが、節制やウォーキングの機会を増やすなどの生活改善を行い、来年の診断で必ずやリベンジを！（苦笑）。

 

在宅新聞「元気で長生き」より