明けましておめでとうございます。本年も、さうすちゃんを何卒よろしくお願いします。

さて、昨年１１月号で少し話をしていました私の生活習慣病リスクの話ですが、あれ以降、食事量を減らし野菜をメインでの食事を続けています。

元々、高血圧で定期受診をしていますが、12月の診察時に体重が何と！！２㎏減少していることが判明。

今、振り返ると、以前は、食後に胸やけが酷く胃薬を飲んでいましたが、食事量を減らすことで胸やけが解消しています。

今までどれくらい欲望のまま暴飲暴食をしていたかを思い知った形となりました。体重の減少よりも胃腸の調子が良いのが嬉しい限りです。

とは言え、年末年始、クリスマスやお正月と食の欲望を駆り立てるイベントが目白押しです。欲望に負けるのか！？健康志向を持続しているのか！？

欲望には勝てない私・・・ここは負けることを想定し、皆様には・・・

「それは神のみぞ知る！！」とだけ言っておきます。

そんなこんなで、今年もよろしくお願いします。

「さうすちゃん」より