月に２回、楽しみにしているトリム体操が今日行われました(*^-^*)
先生をお招きし、やる気満々の利用者様です！！

始めの体操は慣れた様子で腕を伸ばし手を大きく動かします。
ゲーム感覚で楽しくゆっくり動かすことで固まった筋肉が自然と緩んでいきます。

体操の後はゴム紐を使って個々の利用者様にあった動きを行っていきます。
足を使ったり、腕を横に伸ばしたり・・・以外と力がいるものです！

その後、運動会に使用したネットを利用してボール落とさないゲームを行いました！
腕を大きく使って上下に動かし脳の活性にもなります。
一致団結して連携を取りボールを高く落とさない様に協力し合いました。

皆様、笑いが止まりませんでした（笑）
最後に、みんなで輪になり万歳をして盛り上がりました☆

今日は気温が非常に低く寒い日でしたが、トリム体操で体も楽になり体温も上がった一日でした。
先生、ありがとうございました。

（令和７年１０月２２日　～体温が上がったトリム体操～）