昼食後に今日も元気に体を動かしましょう！
さて、今日は新しい利用者様が２名参加され、楽しいトリム体操となりました(*^-^*)
トリム体操はどの方も先生の指導により気軽に体を動かせることが出来ます。
今日は、簡単な体操として、腕を前、上、横としっかり動かし身体をほぐしていきます。
身体を動かすと自然と笑顔も見られます(^_-)-☆
次にボールを使って力いっぱい抱え込んだり、ボールを強く踏んだり、両足や両膝で挟んで力加減のバランスを取ってきます。
なかなか簡単なようで難しくボールが逃げていきます（笑）
さらに、グループ分けしてボールの投げ合いやサッカーの様に蹴り合いをしました！
楽しい時間はあっという間に終わりました。
先生、いつもありがとうございます。月２回のトリム体操楽しみにしています(^O^)／
（令和７年９月４日 元気に動かそう！「トリム体操」）
