今日もお待ちかねの「トリム体操」の時間です！
一週間ぶりのトリム体操★
利用者様は体操の流れもバッチリ覚えています！
音楽に合わせてリズムよくしっかり腕を上げ伸ばし、大きく深呼吸しながら体操を行い、心地いい運動から始まりました！
次は手をしっかり動かす頭の運動です！
グーチョキパーを使って指もしっかり動かします！
続いて、輪になって足の筋肉をつかってボールを蹴ったりしてとても楽しい雰囲気でした！
最後は、ボールを使ってキャッチボールをしたりして楽しまれていました！
トリム体操はとても人気で、次回が待ち遠しいです☆
（令和８年１月１６日 「トリム体操」で気持ちよく身体を動かしましょう♪）
