猛暑が続きますが、皆様元気にお過ごしでしょうか。
梅雨も短く想像以上に早い夏が訪れました。
外の気温は３６℃日差しも強い日が続きます。
国見苑では、暑い日も吹っ飛ばす程の元気な利用者様と一緒に今日も元気にトリム体操です！
体操をした後、大きく大きく手を上げ背筋を伸ばします（気持ちいいです）
それから、ロープを使って伸び縮みを行います（拘縮予防に効果あり）
そして、テニスボールを使って隣の人に早く渡すというゲーム感覚で楽しく、最後にボールを箱に投げて終わりました。（笑いありの楽しい体操）
先生の話にしっかり耳を傾け楽しい１時間でした。
先生、本当にありがとうございました。
また、よろしくお願いします
（令和７年７月３日 今日も元気にトリム体操）
