今日もお待ちかねの「トリム体操」の時間です！
前回よりも少しづつレベルの高い体操になっている様子（笑）
大きく深呼吸しながら体操を行い、心地いい運動から始まりました！
次は手をしっかり動かす頭の運動です！
グーチョキパーを使って指もしっかり動かします！
続いて、自分の体をタッチします！頭、肩、膝、足いろんなタッチをしました！
「膝っ！」と言われ肘をタッチする職員（笑）
そして、足の筋肉をつかってボールを落とさない運動です！
左右の足の力をバランスよく力を入れてボールを安定させます！
皆様ボールを落とさず素晴らしかったです！！
最後は、ボールを使ってキャッチボールをしたり輪になって足で蹴って楽しまれていました！
トリム体操はとても人気で、次回が待ち遠しいです☆
（令和７年６月１１日 お待ちかねの「トリム体操」）
