今日も楽しく「トリム体操」です。
国見苑では月に２回、先生をお招きして元気いっぱいトリム体操を行っています！
本日はカラーボールを使って手足を起用に動かします！
蹴ったり、投げたり、キャッチボールしたり、足で持ち上げたり、それぞれ個人に合わせてしっかりと身体を動かしていきます！
１時間程度でスッキリした様子の利用者様。
まだまだトリム体操をしたいとお話される方もいます。
運動後の水分はかかせません！
何年経っても若々しく、元気でいきましょう☆
（令和７年５月２９日 若々しく元気に「トリム体操」）
